Kuntosaliohjelma

Kuntosaliohjelma sopii palveluna sinulle, joka olet aloittamassa tai aloittanut kuntosalilla käymisen ja haluat harjoitteluun suunnitelmallisuutta, opastusta liikkeisiin ja kuntosi kehittämiseen.  

Kuntosaliohjelmaan palveluna kuuluu:

• lähtötilanne- ja tavoitekeskustelu
• koko kehoa harjoittava kuntosaliohjelma
• 1. valmennustapaaminen: käydään läpi ohjelma ja  saat opastuksen liikkeiden turvalliseen ja tehokkaaseen suorittamiseen
• 2. valmennustapaaminen: keskustelu, jossa varmistetaan, että ohjelma on ok ja tarvittaessa muokataan sitä

Tapaaminen ei sido mihinkään ja saat varmasti jo siinä tietoa ja vinkkejä harjoitteluun. Huom. että ohjelma on mahdollista tehdä vain Liikun asiakkaille.