Minun polkuni liikuntaan

Joillakin ihmisillä jo lapsesta lähtien intohimo liikuntaan ja on pakko päästä sitä harrastamaan. Minulla ei lapsena eikä nuorenakaan ollut mielenkiintoa liikuntaharrastuksiin. Päinvastoin koin etenkin koululiikunnan ikäväksi ja koulun liikuntakerhoonkin menin vain saadakseni korotettua liikunnan arvosanaa. Lukioaikana aloin lenkkeillä ja käydä jumpassa puhtaasti ulkonäkösyistä. Mukaan tuli valitettavasti myös epätervettä suhtautumista syömiseen. Tuosta ajasta liikunta jäi kuitenkin epäsäännöllisen säännölliseksi osaksi elämää ja hyvä niin.

Edelleenkään en voi sanoa olevani intohimoinen liikkuja. Liikun kuitenkin säännöllisesti, koska tiedän niin tieteellisten tutkimusten kuin asiakkaiden kokemustenkin pohjalta liikunnan lukuisat terveysvaikutukset. Olen löytänyt oman tapani huolehtia riittävästä liikunnasta ja saada siitä iloa. Olen myös löytänyt lajeja, joiden parissa liikunta vain on tosi hauskaa.

Liikunnan ja liikunnan terveyshyötyjen opiskelua voisin kutsua intohimokseni. Koulutustaustanihan on kauppatieteissä ja liikunnan ja terveystieteiden opiskelu on tullut mukaan vasta viisikymppisenä. Olen suorittanut liikuntaneuvojan ammattitutkinnon ja personal trainer -sertifikaatin Vierumäellä. Tällä hetkellä on menossa kuntouttavan harjoittelun personal trainer -koulutusohjelma XAMKissa. Terveystieteiden opinnot etenevät omaa tahtiaan Jyväskylän yliopistossa.

Kannustan ja autan kaikkia löytämään oman kipinänsä liikkumiseen arjessa.